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小自测:看舌苔颜色辨疾病

发布时间:2015-08-05 11:05阅读次数:作者:郭文婷文章来源:互联网

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看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头,是因为舌体与心、肝、脾、肺、肾等内脏经络相连,内脏若有病变,可以直观地反映在舌头上。大家可以参考以下的小自测,看看自己的身体状况。

1、舌质淡白,舌苔薄白

这种舌象多为寒证,常见于感冒早期。此时可食用性质偏温的食物,以软食、羹食为宜,如小米粥、发面饼。需要注意的是,有此症状的人不宜吃性偏寒凉的食物,如凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。

2、舌苔白厚,或白厚腻

这种舌象多为寒湿所致,常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物,如山药、薏米、荷叶、山楂等。另外,出现这种舌象时,应尽量少吃甜、腻、煎、炸、生冷等食物,否则容易引起腹胀、食欲减退等情况。

3、舌苔黄,或黄腻

这种舌象提示脾胃湿热或肠胃积滞,多在感染、发热或消化功能紊乱等情况下出现,也经常伴有口渴、大便干结、小便黄少等症状。

这时应适当摄入清热利湿的食物,如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆等,尽量少吃热性食物,如羊肉、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果等。

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