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高脂血症食疗9方

发布时间:2016-04-19 14:18阅读次数:作者:邬君君

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山楂黄精粥

山楂15克,黄精30克,粳米100克,共煮粥食用。

山楂降脂露

山楂1000克,桃仁100克,蜂蜜适量。山楂、桃仁水泡30分钟,水煎2次,去渣取汁,加蜂蜜,加盖,隔水蒸60分钟,离火冷却,装瓶即可。

枸杞降脂饮

枸杞30克,制首乌60克,黄精30克,草决明30克,桃仁30克,丹参30克。水煎2次,去渣取汁,加蜂蜜,代茶饮。

三七山楂粥

三七5克,山楂30克,粳米100克,红糖适量。共煮粥食用。

玫瑰茉莉茶

玫瑰花5克,茉莉花5克,普洱茶10克,沏茶频饮。

海参银耳露

水发海参30克,银耳15克,冰糖适量。海参、银耳炖烂后,入冰糖食之。

黑芝麻粥

黑芝麻60克,桑葚60克,粳米100克,红糖30克。黑芝麻、桑葚、粳米共煮粥,最后加糖调味食之。

红菊绿茶饮

红花5克,菊花3克,绿茶5克,代茶饮。

首乌红枣粥

何首乌100克,红枣50克,粳米200克,红糖适量。何首乌、红枣、粳米共煮粥,最后加糖调味食之。


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