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两性营养

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经期蔬果也不能少!怎么吃不NG?

经期蔬果也不能少!怎么吃不NG?
「唉呦!这水果太冷了,生理期刚来,千万不要吃!」蔬果对人体的健康好处多多,因此有「天天5蔬果」的饮食原则,但许多女性在敏感的生理期间,常常被告诫少吃生冷属性的蔬果,以免引发痛...发布时间:2016-04-12 15:22

胖腰也有春天:降低骨折风险

胖腰也有春天:降低骨折风险
腰围是男女都非常注意的部位,男人可以从女性的腰围看出是否怀孕,女人用自己的腰围评估自己的身材。在这个人人都讲瘦的时代,是不是真要把腰瘦得跟竹竿一样,才叫美呢?

发布时间:2016-04-12 15:10

吃麻油助排经血?破解经期食补6大疑惑

吃麻油助排经血?破解经期食补6大疑惑
「生理期吃麻油,有助经血、体内脏东西排的更干净?」、「月经期间大失血,来碗十全补汤能补血、补元气?」有关生理期禁忌与保养方法,众说纷纭。想让大姨妈乖乖报到,远离经期不适,到底...发布时间:2016-04-12 14:36

给我经期好气色 哪一些食物不能碰?

给我经期好气色 哪一些食物不能碰?
经期间肌肤爱捣乱,容易出现肌肤粗糙、出油、暗沉、痘痘等问题,中医认为是「阳气过盛」,也就是与荷尔蒙例如黄体素升高有关。一般在月经来之前7至10天就会出现以上肌肤的问题,但是,为...发布时间:2016-04-12 13:48

经期危险信号 孕前要读懂

经期危险信号 孕前要读懂
[摘要]除了经期絮乱会影响怀孕外,经期中的一些信号也在警告着你:如果你准备怀孕,要注意啦!这些信号,你读懂了吗?

发布时间:2016-04-12 10:37

月经期间减肥方法 怎样快速瘦身

月经期间减肥方法 怎样快速瘦身
对于女性朋友来说,月经真是令人又爱又恨。但是如今网上掀起了一阵月经期间减肥的方法,据说减肥的效果非常好,大多数女性朋友都已经跃跃欲试。那么女性在月经期间减肥方法有哪些呢?怎样...发布时间:2016-04-11 16:22

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