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两性营养

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经期后吃什么好 女性经期后补血食谱

经期后吃什么好 女性经期后补血食谱
女性朋友在经期后吃什么好呢?哪些食物适合补血?每个月的月经过后,女性可以吃些蛋白质和矿物质含量丰富的食物,黄豆、牛奶、猪肉及羊肉等都是不错的选择。经期后吃什么好经期后吃什么好?月经后饮食调理非常重要。...发布时间:2016-03-28 15:21

五刮保健法:明目、舒筋还理气

五刮保健法:明目、舒筋还理气
  久坐伏案的办公族,往往难逃“职业病”的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,办公一族不妨常刮以下五处,对解决“职业病”有立竿见影之效,怕影响美观不用刮出痧,用刮痧板或牛角梳甚至...发布时间:2016-03-22 13:40

经痛靠止痛药?四物方剂+铁改善不适

经痛靠止痛药?四物方剂+铁改善不适
 每次“大姨妈”报到,总让你痛到在床上打滚,哪也去不了,即便吞了止痛药,也只能短暂缓解?其实,对付恼人的经痛问题,除了仰赖止痛药外,不妨试着于生理期后,适度饮用老祖宗流传下来的四物汤,并搭配含铁食物,...发布时间:2016-03-21 15:29

白领什么时候做运动减肥效果最好

白领什么时候做运动减肥效果最好
核心提示:什么时候做运动减肥效果最好的问题别受关注,之所以这么说,主要是因为运动减肥的效果与运动选择的时机有很...发布时间:2016-03-19 10:29

带你认识一个你不知道的阴道!

带你认识一个你不知道的阴道!
    一、女人的阴道到底有多深?

  女人的阴道正常情...发布时间:2016-03-19 09:36

午睡是个技术活 上班族午睡有讲究

午睡是个技术活 上班族午睡有讲究
都说中午不睡,下午奔溃,所以大多数人都需要睡午觉。可是,很多人都有一个疑惑,睡醒后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦等等,总之,怎么越睡越没精神...发布时间:2016-03-18 14:24

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