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三餐营养

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健康生活从早餐开始

健康生活从早餐开始

你一定想过早上起来是这样的

发布时间:2016-07-26 09:23

来一起测测你脂肪吃多了吗?

来一起测测你脂肪吃多了吗?
1.是否常吃连肥带瘦的肉菜?卤肉、猪头肉、五花肉做的红烧肉、肥羊片、雪花牛肉等之所以香美多汁,主要在于脂肪含量足够高。比如雪花牛肉看似瘦肉,其实内部缀满了白色的脂肪花纹,和瘦肉结合得比较紧密。这种肉菜不...发布时间:2015-12-22 10:17

7种症状要看病

7种症状要看病
不是所有打呼噜的人都要去看病,需要看病的仅仅是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者。通俗地讲,睡眠呼吸暂停就是睡眠时发生的呼吸暂时停顿。一般来说,口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停。在一夜7个小时的睡眠里,如...发布时间:2015-12-21 10:15

从七窍变化可看五脏健康状况

从七窍变化可看五脏健康状况
七窍是指眼二、耳二、鼻孔二、口,中医认为养生时调节七窍很关键,因为七窍与五脏密切相关。人们可以通过七窍来判断五脏的健康状况。如何看呢?心开窍于舌“心气通于舌,心和,则舌能知五味矣”。实际上,心气足,不...发布时间:2015-12-14 13:28

排名前六的长寿习惯你有吗?

排名前六的长寿习惯你有吗?
长命百岁是每个人内心最大的期望,但生老病死是自然规律,人们无法打破。虽然我们改变不了事实,但是我们可以用科学的办法来延长寿命。以下几个长寿习惯你有吗?1.多接触动物宠物提供给老人友谊和温暖,让老人拥有倾...发布时间:2015-12-10 14:41

小自测:看舌苔颜色辨疾病

小自测:看舌苔颜色辨疾病
看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头,是因为舌体与心、肝、脾、肺、肾等内脏经络相连,内脏若有病变,可以直观地反映在舌头上。大家可以参考以下的小自测,看看自己的身体状况。1、舌质淡白...发布时间:2015-08-05 11:05
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