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营养食谱

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让你食指大动的四款“蜜汁”食谱

让你食指大动的四款“蜜汁”食谱
每一道“蜜汁”菜谱,放进嘴巴里,就觉得蜜汁味道上涌,让我们口水泛滥,食指大动。今天,就为大家推荐几款蜜汁食谱,简单又好做,博得大家餐桌上的一片赞誉。推荐:让你食指大动的四款“蜜汁”食谱一、蜜汁叉烧材料...发布时间:2016-01-17 09:29

【腊八粥】

【腊八粥】
吃过腊八饭,就把年来办!腊月初八被认为是农历新年的前奏曲,我国许多地方都有喝腊八粥的习俗。其实自己做腊八粥一点都不难,只需将五谷杂粮放在一起熬煮至熟就可以了。这里面我加入了高营养的巴马红粳米,它是寿乡...发布时间:2016-01-17 09:24

养眼5药膳 一试便知好

养眼5药膳 一试便知好
都说“眼睛是心灵的窗户”,除了平常要注意用眼卫生外,日常的饮食营养是少不了的。1、桑椹果粥桑椹50克,糯米100克,冰糖适量。先将桑椹捣烂备用,糯米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入...发布时间:2016-01-13 10:00

西红柿罗勒炖鸡胸

西红柿罗勒炖鸡胸
简介又是一锅出的菜,熬好了酱汁,可以直接放入煮好的意面或米饭伴着吃。蘸馒头、蘸欧包也不错。用料鸡胸4整块西红柿适量,切块洋葱1个,切丝蒜3大瓣,切片鲜罗勒5-7大片,切碎盐适量黑胡椒粉适量白胡椒粉多放迷迭香...发布时间:2016-01-08 11:19

无法抗拒的美味!补肾火锅吃起来

无法抗拒的美味!补肾火锅吃起来
随着天气的寒冷,火锅店的生意也越来越红火。下火锅的菜品种越来越多,能满足各类人士的需求。就连锅底也有好几种:鸳鸯锅底、麻辣锅底、清汤锅底、骨汤锅底等等。男人吃火锅不仅能防寒保暖,据说还能补肾!吃火锅补...发布时间:2015-12-24 10:07

孕期补充叶酸食谱 口味莴笋条

孕期补充叶酸食谱 口味莴笋条
原料:莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。做法:步骤1:姜切丝,蒜切片备用。步骤2:青红椒切碎备用。步骤3:莴笋削去老硬的外皮,洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。步骤4:用沸水焯...发布时间:2015-12-23 16:01

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