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营养食谱

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强身延年保健茶5方

强身延年保健茶5方
1、二子延年茶〔配方〕枸杞子、五味子各6克,白糖适量。〔用法〕将二味捣烂,沸水冲泡当茶饮。〔功效〕强身,延年益寿。可长期饮用。〔来源〕《中国药膳学》。2、玉竹茶〔配方〕玉竹9克。〔用法〕制成粗末,沸水冲泡...发布时间:2015-10-08 15:07

简单低卡又美味的燕麦早餐

简单低卡又美味的燕麦早餐
都说早餐要吃好,但快节奏的生活让人没有那么多的时间做一顿超级大餐来早上吃,而且热量太高的早餐也会长胖。今天小编就来介绍几个简单低卡又美味的早餐食谱给大家~燕麦是一种让人易饱且能量持久的食物。燕麦米煮的...发布时间:2015-09-15 21:05

推荐4款秋季养生菜谱

推荐4款秋季养生菜谱
【炒】豇豆酸菜炒鲫鱼材料:鲫鱼1条,四川酸菜,泡豇豆,鸡蛋清一个,大蒜、大葱、姜、香菜、干辣椒、花椒、油、料酒、白砂糖、盐、淀粉适量。做法:1、鲫鱼洗净后切去鱼头,切成3厘米宽的鱼段,用料酒、干淀粉、蛋清...发布时间:2015-09-14 20:53

健胃消食:萝卜拌海蜇

健胃消食:萝卜拌海蜇
原料:水发海蜇皮200克,萝卜150克,酱油、盐、醋、麻油。做法:1.海蜇皮切细丝,用开水稍烫(时间不要过久,否则不脆),捞出投入凉水。2.萝卜洗净切细丝,用盐稍腌浸一下出水,与海蜇丝放盘内。3.加酱油、醋、麻油等调...发布时间:2015-09-14 11:45

香瓜汁

香瓜汁
功效:清热去火 原料:香瓜;调料:白开水;步骤与做法:1、新鲜香瓜1/2个,洗净、去皮、去籽,切成小块;2、放入搅拌机中,加适量白开水搅拌成汁;3、倒入容器中静置沉淀后滤渣;4、可用小勺喂食,也可用果汁奶瓶喂...发布时间:2015-09-13 14:34

猪肉大葱包子

猪肉大葱包子
营养特点:猪肉大葱包子--包子包好后,用保鲜盒或者保鲜袋装好,直接将生包子坯冷冻,下次要吃的时候不用解冻,直接放进蒸笼,蒸15-20分钟即可,这样的包子吃起来还是和刚包好的一样鲜嫩多汁。千万不要将包子蒸熟之后...发布时间:2015-09-13 10:56

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